Crear espacio Interior

En esta clase de dos horas te propongo una experiencia accesible y respetuosa con los ritmos de cada persona, orientada al bienestar integral. A lo largo del encuentro combinaré la práctica de Asanas, técnicas preparatorias de Pranayama y una Meditación guiada profundamente restaurativa.

He diseñado este recorrido de forma progresiva para favorecer la regulación del sistema nervioso y facilitar el retorno a un estado de presencia, calma y armonía.